Il ROMANZO NUTRIZIONALE

Storie vere di diete, ansia e attacchi di panico

Il romanzo che ti insegna a difenderti dal racket delle diete

Contiene un test che ti aiuta a capire se il tuo rapporto con il cibo e il tuo corpo è equilibrato

Occhio alle merendine

IL LIBRO PER CHI VUOLE DIFENDERSI DAL CIBO SPAZZATURA MERENDINE, BIBITE, FAST FOOD

Contiene un CD calcolatore che vi permetterà di conoscere gli effetti dei prodotti industriali sul vostro organismo

Lo schifezzometro e il panciometro

disponibile anche la versione per vegetariani

generale in cui sia possibile associare, come causa del problema attuale (la cosiddetta psicopatologia), i fattori biologici (è intuitivo come strutture fisiche diverse o anche solo le diversità di sesso abbiano un peso), quelli ambientali (non mi si dirà che vivere oltre il circolo polare artico o all'equatore, ma anche più semplicemente in una grande città o in campagna, sia lo stesso), quelli alimentari (dato che anche i neurotrasmettitori, come spiegato in una pagina di Psicos, sono prodotti in funzione degli alimenti ingeriti) e quelli psicofamiliari e culturali.

Probabilmente anche in questo modo finiamo con il costruire un nuovo paradigma, forse è la fine inevitabile di ogni essere umano, ma perlomeno si tratterà di un paradigma dalle "vedute" più ampie e meno limitate.

Alla base di tutto c'è, da una parte, una sorta di predisposizione allo sviluppo di un certo problema, da qualcuno chiamata DIATESI, (detto così sembra una cosa più seria) e dall'altra le condizioni ambientali, ovvero gli eventi della vita, che incidono sulla vita delle persone, cosa che potremmo chiamare stress. Con il termine diatesi non si intende solo la predisposizione verso una qualche malattia, ma ogni caratteristica della persona che faccia aumentare la probabilità di sviluppare un qualche disturbo o di andare più facilmente incontro a problemi di vario tipo. Interessante è ad esempio l'osservazione della postura delle persone tendenzialmente ansiose (e non parlo necessariamente di ansia patologica ma più modestamente di tratti ansiosi). Di solito (ancora non ho mai conosciuto una persona che facesse eccezione, ma sicuramente l'eccezione ci dovrà pur essere da qualche parte) le persone che potremmo definire un pò più ansiose del normale, tengono le spalle ruotate in avanti, assumendo una particolare aspetto in cui il torace appare " incassato " .

Se, poi, si cerca di indurre in queste persone (asmatiche? ansiose? difficile di solito trovare la differenza tra questi termini) una respirazione profonda utilizzando una qualsiasi tecnica respiratoria, ci si accorge di come solitamente queste persone mal tollerino (si verificano tachicardie, panico, a volte pianto o comunque nella migliore delle ipotesi un aumento generalizzato dell'ansia percepita) l'aumentato afflusso di aria nei polmoni. E' come se l'aumentata respirazione venisse associata da queste persone ad un aumentato afflusso di emozioni, proprio quelle emozioni che l'inconscia postura a spalle piegate in avanti, quasi a proteggere il cuore, cerca di evitare. Si sa, le emozioni possono essere belle ma anche brutte e non c'è modo di accettare le prime eliminando le seconde. Ed in effetti, se guardiamo quale emozione la Medicina Tradizionale Cinese associa al POLMONE, ci accorgiamo che questa emozione è il Dolore/Tristezza ed il suono associato il pianto.

Provate ad osservare la postura di una persona anche solo momentaneamente profondamente triste e che magari piange, e ritroverete quello che abbiamo appena descritto.

Chissà perchè di solito nelle facoltà di psicologia nessuno fa notare cose banali come queste agli studenti................... verrebbe quasi da pensare che coloro che dovrebbero farlo non ne siano al corrente.............o forse che non siano dotati di emozioni.

Stranamente nelle Facoltà di Psicologia si parla del "comportamento di tipo A" (non in quelle di medicina, nonostante che i primi a parlarne siano stati 2 medici (cardiologi), forse perchè è molto più conveniente utilizzare farmaci e magari interventi chirurgici piuttosto che aiutare le persone a modificare i propri comportamenti. Certo, nelle facoltà di Psicologia se ne parla, ma non c'è mai nessuno che ti insegni, in pratica, ad osservare le posture e le modalità di comportamento proprie del comportamento di tipo A (che, poi, più che un comportamento, è di solito una persona che si incazza con facilità, che non si ferma mai e che è sempre da qualche altra parte e che, prima o poi, si ritrova con un infarto E mai nessuno che ti spieghi che fin dagli albori dei tempi sono state inventate tecniche di rilassamento, di respirazione etc, che aiuterebbero queste persone, più di tante pubblicazioni scientifiche.

A COSA SERVE?

Quando ho iniziato a scrivere queste 2 pagine, pensavo che dire queste cose e fare queste riflessioni avesse una qualche utilità, ovvero servisse a qualcosa. Quando sono arrivato in fondo (per ora) mi sono reso conto che non ho la più pallida idea di quale possa essere l'utilità di tutto questo.

Forse è utile solo a me per dire alcune delle cose che penso. Se qualcuno ne trae una utilità, mi può scrivere e spiegarmelo. Se vorrà, potremo pubblicarlo.