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Queste sono alcune delle domande su Alimentazione, Disturbi del Comportamento Alimentare, Stress e Disturbi da stress, disturbi di linguaggio e dell'apprendimento, ansia e depressione, che ci sono giunte tramite il nostro indirizzo di posta info@psicos.org e sono state scelte da Psicos perchè ritenute di interesse generale. Se lo desiderate, potete fare domande su questi argomenti, ed uno dei nostri esperti vi risponderà privatamente. Se la domanda da voi posta fosse ritenuta di interesse generale, naturalmente in forma anonima, verrà pubblicata su Faq. DOMANDE FREQUENTI . |
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- Quando ero giovane potevo mangiare quanto volevo, mentre adesso anche se sto attento, continuo ad ingrassare, perchè? Perchè con l'età il metabolismo rallenta e quindi a parità di attività fisica diminuisce anche il fabbisogno energetico. E' inoltre probabile che anche l'attività fisica sia minore, riducendo ulteriormente i consumi di energia e quindi la quantità di cibo necessaria. Purtroppo non sempre le abitudini alimentari si adeguano a questa evoluzione del nostro organismo, e così inizia il problema da lei segnalato
- In passato d'inverno ingrassavo sempre di 3 o 4 chili, ma a primavera riuscivo a dimagrire senza problemi, mentre adesso non ci riesco più ed ogni anno ingrasso. Cosa devo fare? Questo non è un fenomeno strano, anche se i motivi possono essere molteplici. Forse il più importante è dovuto al fatto che, ogni volta che ci mettiamo a dieta e perdiamo peso, il metabolismo si "ottimizza", nel senso che l'organismo impara a consumare meno. La conseguenza è che ogni volta, per perdere un poco di grasso, è necessario una restrizione alimentare sempre maggiore. Dobbiamo anche tenere presente che il tempo passa per tutti e che avviene anche quanto spiegato alla domanda n°1
- Mi sento continuamente nervoso ed ho continuamente paura che succeda qualcosa di brutto a me e alla mia famiglia, anche se devo dire che gli altri mi dicono di non preoccuparmi, dato che tutte le cose vanno abbastanza bene. A cosa è dovuta questa mia paura continua? Forse lei soffre di un disturbo d'ansia, anche se non è possibile fare una diagnosi a distanza. Sarebbe necessario poter approfondire la questione. E' importante infatti capire da quanto tempo dura questa situazione, quanto è profonda e se realmente non ci sono cause oggettive che potrebbero averla causata. Se vuole, può provare a fare il nostro piccolo test sull'ansia.
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