Secondo gli autori che si rifanno alla BIOENERGETICA, è possibile identificare alcune tendenze strutturali tipiche dell’apparato muscolare ed a queste possono essere associati sentimenti, emozioni, stili di vita. In altri termini, secondo gli esponenti della Bioenergetica, i sentimenti trovano una loro espressione fisica, divenendo strutture muscolari che possono cronicizzare, trasformandosi in un portamento, in un atteggiamento fisico o postura.
E’ evidente che queste strutture hanno infinite sfumature legate alla soggettività di ognuno, anche se la pratica bioenergetica ne ha identificate alcune che riteniamo utile evidenziare.

Lowen attribuisce lo sviluppo della Bioenergetica all’opera di W. Reich che sosteneva l’identità funzionale tra il carattere di una persona ed il suo atteggiamento corporeo o “armatura muscolare” termine con cui Reich identificava lo schema globale delle tensioni muscolari croniche del corpo che avrebbero la funzione di proteggere l’individuo contro le esperienze emotive dolorose o minacciose, fungendo allo stesso tempo da schermatura contro gli impulsi pericolosi della persona stessa e contro gli attacchi da parte degli altri.

Partendo da queste osservazioni, A. Lowen ha sviluppato una vera e propria caratterologia, ovvero una classificazione in cinque tipi fondamentali che ha denominato come: schizoide, orale, psicopatico, masochista e rigido. Sempre secondo l’autore, questa non è una classificazione di persone, ma di posizioni difensive. L’autore precisa inoltre che nessun individuo è un tipo puro e che ciascuno combina, pur se in gradi diversi, alcuni di questi schemi difensivi.

Esclusivamente a titolo esemplificativo, riportiamo qui sottola descrizione del carattere SCHIZIOIDE, come descritto da Lowen nel BOX sottostante

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La struttura del Carattere Schizoide

Aspetti fisici

Nella maggioranza dei casi il corpo è striminzito e contratto, mentre se nella personalità sono presenti degli elementi paranoici, ha un aspetto più pieno e atletico.
Le principali aree di tensione sono situate alla base del cranio, alle articolazioni delle spalle, delle gambe, della pelvi e intorno al diaframma. In quest’ultima regione la tensione in genere è tanto forte che tende a spaccare in due il corpo. Le spasticità dominanti sono situate nei piccoli muscoli intorno alle articolazioni. Perciò questo tipo può presentare un’estrema mancanza di flessibilità oppure un’iperflessibilità delle articolazioni. Il viso è simile a una maschera. Gli occhi, pur non essendo privi di espressione come negli schizofrenici, sono privi di vita e di comunicativa. Le braccia pendono come appendici piuttosto che come estensioni del corpo. I piedi sono contratti e freddi; spesso sono all’infuori; il peso del corpo viene sopportato dalla parte esterna.
Spesso c’è fra le due metà del corpo una discrepanza marcata. In molti casi non sembra nemmeno che appartengano alla stessa persona.
Sotto sforzo, per esempio quando l’individuo assume la posizione ad arco, spesso la linea del corpo appare spezzata. Capo, tronco e gambe formano degli angoli ai rispettivi punti d’incontro.

Correlati psicologici

C’è un senso inadeguato di sé dovuto alla mancata identificazione con il corpo. il soggetto non si sente connesso e integrato.
La tendenza alla dissociazione, rappresentata a livello corporeo dalla mancanza di connessione energetica fra il capo e il resto del corpo, produce una spaccatura della personalità in atteggiamenti opposti. Si può trovare un atteggiamento arrogante unito a uno di avvilimento, un atteggiamento da vergine unito a un atteggiamento da puttana. Quest’ultima divisione riflette anche la spaccatura delle due parti, quella superiore e quella inferiore del corpo. Il carattere schizoide è ipersensibile a causa della debolezza dei confini dell’io, che sono l’equivalente psicologico della mancanza di carica periferica. Questa debolezza riduce la resistenza alle pressioni esterne e costringe l’individuo a ritrarsi nell’autodifesa. Nel carattere schizoide c’è una forte tendenza a evitare le relazioni intime, sentimentali. Questi rapporti sono di fatto molto difficili da stabilire per via della mancanza di carica nelle strutture periferiche.
L’impiego della volontà per motivare le azioni dà al comportamento schizoide un carattere di insincerità. E’ stato definito un comportamento “come se”, cioè come se fosse basato sui sentimenti, mentre in realtà le azioni non sono espressione di sentimenti.
Tratto ed adattato da Alexander Lowen. Bioenergetica (1983) Feltrinelli ed.

Al di là dell’interesse di queste classificazioni, l’uso di termini di derivazione psichiatrica come schizoide o psicopatico o di derivazione psicoanalitica come orale, ci paiono fuorvianti. Nonostante questo la BIOENERGETICA offre sicuramente un interessante approccio a chi è interessato a mettere in relazione sentimenti, emozioni, ma anche carattere delle persone, con correlati fisici osservabili.

A partire dall’opera di W.Reich e dalla Bioenergetica, si sono evoluti molti autori che hanno posto l’accento sul significato della postura e del movimento e basando le loro terapie proprio nella correzione degli schemi motori attraverso tecniche posturali e manipolazioni.

Possiamo ricordare a questo proposito Ida Rolf, Mathias Alexander e Moshe Feldenkrais, solo per citare i più noti.
Pur non entrando nella valutazione della validità di queste terapie, ce ne occupiamo perché queste scuole hanno prodotto una folta messe di interessanti osservazioni sui rapporti che intercorrono tra le emozioni ed i vari segmenti corporei, che cerchiamo di sintetizzare, rifacendosi al linguaggio utilizzato dai “Bioenergetici”.

Segmento toracico.

La zona del corpo che va dal diaframma fino alle clavicole serve ad amplificare e trasformare le emozioni che fluiscono dal ventre attraverso il diaframma, trasformandole in passioni e sentimenti. II rapporto interno-esterno è quindi particolarmente legato allo sviluppo del torace, distretto corporeo che presiede alla respirazione e quindi allo scambio primario tra l’individuo e l’ambiente. Il torace si sviluppa quindi in modi e forme che rispecchiano lo stile delle relazioni del soggetto con il mondo. Un torace non contratto, cioè non in una postura di inspirazione cronica, ma nemmeno collassato, è un torace ottimale, tonico e mobile.

Torace contratto

Un torace contratto è tendenzialmente stretto e fragile, con muscolatura poco sviluppata, respiro contenuto, è indice di uno scarso fluire di energia e sentimenti. Tale difficoltà a mantenere una carica di energia in questa regione, l’abitudine ad affrontare gli eventi con il petto “sgonfiato” e povero d’aria ed energia indica una tendenza alla passività e alla depressione, alla paura cronica e al senso di inferiorità, con la presenza di ansia cronica.
A queste persone, con un petto teso, bloccato e sgonfio, risulta quindi difficile poter “prendere di petto” le cose e quindi tenderanno ad una scarsa autoaffermazione.
L’abitudine è a prendere, più che a dare.

Tipicamente questa tipologia è soggetta ad asma e bronchiti.

Torace espanso

Tipico di personalità rigide e dominanti, questo torace è ampio, ipersviluppato, sovraccarico di energia ed eccitazione, spesso però a scapito di altre regioni come il bacino e le gambe, che si presentano iposviluppati.
Il diaframma e il ventre sono contratti, quindi il contatto con l’intestino è inibito. Emotivamente queste persone tendono all’autosufficienza, al “saper badare a se stessi”. Ricevere è per loro più difficile che dare, a motivo delle forti difese che sarebbe necessario smantellare per far entrare energia dall’esterno. La difficoltà ad esprimere sentimenti di debolezza o di tenerezza indica il fatto che le parti morbide sono sepolte, che prevale la necessità di apparire forte e sicuro a detrimento della ricettività. L’energia si concentra verso l’alto per poter mantenere in funzione tutta questa impalcatura: il risultato è un ego gonfio ed ipertrofico.

Disturbi classici sono l’ansia, l’ipertensione e una facilità maggiore ai problemi cardiaci.

Le spalle

Spalle e torace sono intimamente connessi; le spalle sono lo snodo anatomico che media tra le emozioni che si agitano nel torace e l’ espressività delle braccia e delle mani.
Tradurre le emozioni in azioni, farsi carico della propria posizione nel mondo, dei pesi, delle responsabilità e delle esigenze della vita (si dice, infatti “prendere sulle proprie spalle”): questo sembra essere in generale il ruolo delle spalle.
Molto diverse tra loro sono per questo le attitudini e le forme che questo segmento corporeo può assumere.

Spalle curve e arrotondate

Possono individuare una tipologia dipendente, la tendenza a sentirsi sovraccarichi di problemi e responsabilità, come se il mondo intero pesasse su di sé.

Spalle rialzate

In genere si alzano le spalle di scatto quando si prova un’improvvisa paura, un poco come il gatto inarca la schiena. La cronicizzazione di questa posizione con l’impossibilità di rilassare le spalle abbassandole, indica la difficoltà di liberarsi di una paura inconscia e fossilizzata, come se si volesse far sparire la testa tra le spalle a mo’ di tartaruga

Spalle quadrate

Possono individuare una personalità rigida, che vive la preoccupazione di apparire salda e sicura, capace di “prendere i pesi su si sé”, esprimendo una potenza che non corrisponde alla realtà.
Interessante a questo proposito è il confronto con gli studi di etologia comparata (I, Eibl- Eibesfeldt 1967) sulla tendenza, prevalentemente maschile ma riscontrabile in tutte le culture, ad esagerare l’ampiezza delle spalle anche attraverso i vestiti o altri ornamenti, come illustrato nella figura

Spalle ingobbite in avanti.

Si tratta di spalle incurvate in avanti quasi ad avvolgere parzialmente il petto. Si tratta solitamente di un atteggiamento di autoprotezione e di paura. La persona si ritiene vulnerabile e cerca di proteggersi petto e cuore tirando in avanti le spalle. Questa postura, causa una contrazione dei muscoli pettorali.

Si accompagna di solito a respirazione superficiale e a ritenzione di emozioni nel ventre.

Spalle retratte indietro

Danno dell’individuo l’impressione che voglia aggredire, lanciarsi e insieme che si contragga per riuscire a non farlo.
Possono essere persone deluse dalla propria situazione, che vorrebbero “buttarsi”per cambiarla ma non riescono a farlo. Questa spinta, bloccata nella muscolatura, si è congelata nella postura.

Spesso è presente artrite alle spalle e alle braccia, a testimonianza della sofferenza causata dal conflitto in atto.

Spalle strette

Danno l’impressione di aver ricevuto uno schiacciamento che ha fatto contrarre l’intero torace. Essendo questa regione del corpo legata al modo in cui sappiamo guidare la nostra esistenza, questi individui possono rivelare una capacità limitata ad assumersi impegni e responsabilità e a condurre autonomamente la propria vita, apparendo emotivamente deboli e dipendenti.

Il bacino

II bacino è un'area importante, essendo la base su cui poggia la parte superiore del corpo e insieme il cardine tra parte superiore e inferiore. Racchiude inoltre i tratti nervosi che sovrintendono agli aspetti anali-sessuali del corpo. Il suo funzionamento e la sua fluidità sono quindi essenziali per la salute generale. La posizione rispetto all'asse del corpo, la fluidità generale, le contrazioni o i blocchi dei muscoli dell' area, la mobilità più o meno sviluppata, sono gli aspetti che individuano diverse tipologie.

Allo stesso modo, il modo in cui l'individuo si rapporta con gli aspetti pelvici della sua vita si rifletterà nel portamento del proprio bacino. Un bacino ben equilibrato è quello non troppo ruotato né in avanti, né indietro, cioè il cui asse è più o meno perpendicolare all'asse corporeo che passa dalla testa ai piedi del corpo eretto. Consideriamo invece gli aspetti legati allo stress psicofisico causato da posizioni cronicamente spostate del bacino.

Bacino inclinato verso l'alto

È questa una posizione che possiamo considerare tipica della tipologia Sottomessa. La parte inferiore della schiena e il sedere tendono ad appiattirsi e l'aspetto è quello di uno che abbia "la coda tra le gambe". Questa posizione porta a diminuzione dell'energia sessuale, ritenzione degli impulsi e dei sentimenti,
Di solito le gambe tendono ad essere rigide e sottosviluppate, oppure muscolose e bloccate: Questa tipologia tende ad essere soggetta a lesioni agli arti inferiori, disfunzioni della sessualità, tensione addominale, emorroidi, mal di reni.

Bacino inclinato verso il basso

La parte bassa della schiena tende ad essere molto incurvata e ciò può corrispondere ad un aumento dell'energia sessuale. Tale tipologia tende al sentimento e alla sensualità, anche se può presentare contemporaneamente difficoltà nella scarica sessuale, a motivo dell'eccessiva energia investita. Le gambe sono sviluppate, rispecchiando il bisogno di sicurezza e saldezza (ma possono essere anche sottosviluppate e bloccate), il ventre è espanso a causa della posizione della schiena, vi e rigidità del diaframma dovuta a sentimenti di collera trattenuta e una regione toracica debole, che indica un'incapacità nell'espressione di sé e nell'autoaffermazione.
È tipica la tendenza a disturbi del torace come asma, raffreddore e bronchite.

Il sedere

Mantenere contratti i muscoli di questa zona denota difficoltà nei processi di eliminazione, la tendenza ad aggrapparci a cose e sentimenti e a bloccare in qualche modo il flusso di pensieri ed emozioni che ci attraversa. Difetti della creatività, della spontaneità e flessibilità del nostro rapporto con gli altri e con il mondo e dei nostri sentimenti, indicano tensioni e ossessività che si coagulano spesso nei muscoli di questa regione. Tali "blocchi" anali possono verificarsi in vari modi: o con una contrazione cronica delle natiche, così che il sedere appare rientrato ai lati, o dei muscoli situati sotto l'ano e lungo la parte bassa dei muscoli dei glutei, o ancora con la contrazione di muscoli posti al di sopra del sedere, tra ventre e fondo schiena. In generale indicano difficoltà nel lasciarsi andare, tendenza a trattenere, a rimanere attaccati ai propri sentimenti e convinzioni, necessità di controllare.

Prosegui con : LE EMOZIONI NELLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

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